ATELIERS
ATELIERS
- Parler et Sortir de l’isolement grâce au partage d’expériences car l’énergie du groupe renforce l’énergie individuelle.
- Pouvoir entendre « tu n’es pas seul »
- Prendre le temps d’être rassuré et de s’appuyer sur les autres pour traverser ce que l’on a à traverser.
- Partager, ouvre des portes à l’individualité, c’est-à-dire, s’inspirer de l’histoire de l’autre pour ouvrir d’autres voies, d’autres possibles.
- Pressentir le « je découvre »
- Oser dire « je suis en joie »
Et…
- Élargir le champ des possibles
- Renforcer l’estime de soi
- Renouer avec son énergie vitale et ressentir du bien-être
RONDE DES EMOTIONS
Chaque ronde est un espace de respiration dans lequel nous accueillons un temps de parole libre ou à thème pour exprimer les ressentis, émotions, sentiments, vécus et aller vers le mouvement.
La ronde des émotions, est un voyage pour se connecter à soi, se libérer, découvrir, partager son expérience et créer un nouvel angle de vue pour être soi.
L’atelier « la ronde des émotions » est un lieu où toutes les femmes peuvent se rassembler, quel que soit leur âge, leur culture, leur religion, leur orientation sexuelle, etc.
C’est un espace de connexion à soi, protégé par la confidentialité ou les participant(e)s s’engagent à s’exprimer librement depuis leur propre prisme; par une parole sincère, personnelle et responsable.
C’est un lieu accueillant où la parole et l’écoute sont respectées.
On y vient pour partager autour de ses maux, accueillir sa vulnérabilité en femme blessée, ses émotions, son rapport au corps, à l’autre pour en faire un atout. Vous voulez re-nouer à votre pleine confiance, en pleine puissance par la créativité, la musique, le mouvement, le dessin … ET LA PAROLE encore et encore …
La Ronde est un voyage génératif et libérateur. Elle se termine généralement par un moment de relaxation pour apaiser sa respiration et retrouver un nouveau souffle.
Accès libre à toutes et tous.
ARBRE DE VIE
Outil métaphorique, rempli de vertu régénératrice avec feutres, papiers pour explorer la meilleure version de soi-même. Identifier son potentiel.
Quelques exemples de thématiques abordées :
- La confiance et l’estime de soi
- Aller à la recherche de son projet, orientation, transition de vie
- Apprivoiser son stress
- Bien-être du couple, de la relation…réaliser le contrat de votre union, le renégocier
ÉMOTIONS ET COULEURS
Découvrir les couleurs et leurs influences sur le corps.
Décoder ses émotions au travers de la couleur.
Ressentir les liens entre les couleurs et la respiration pour apaiser son mental, faire circuler, l’air en soi pour mieux dénouer les tensions.
- Quelles sont les couleurs qui résonnent le plus en vous ? Celles que vous évitez?
- Quel est le langage de la couleur dans le corps ?